{"id":18,"date":"2022-04-19T13:27:53","date_gmt":"2022-04-19T13:27:53","guid":{"rendered":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wandelen\/"},"modified":"2022-06-16T19:17:14","modified_gmt":"2022-06-16T19:17:14","slug":"sportief-wandelen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/sportief-wandelen\/","title":{"rendered":"Sportief wandelen"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"18\" class=\"elementor elementor-18\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a3c6fc1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5a3c6fc1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-569695c3\" data-id=\"569695c3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5ac7a4 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"d5ac7a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7b9e11 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f7b9e11\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sportief wandelen in de omgeving Utrecht<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44d44a4 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"44d44a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e1ea0ca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e1ea0ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sportief wandelen is duidelijk anders dan zomaar een stukje wandelen. Er zit een tempo verhoging in ten aanzien van gewoon wandelen, maar je kunt het op je eigen niveau doen. Sportief wandelen is bedoeld voor iedereen die fit wil worden, zonder hard te lopen.<\/p><p>Heerlijk buiten bewegen!<\/p><p>Om het afwisselend te houden, trainen we op verschillende routes. In Utrecht lopen we bijvoorbeeld bij het Griftpark, de Berenkuil of langs de ezels bij de moestuintjes. In Vleuten hebben we gekozen voor het Maximapark, naar bijvoorbeeld de Oleandertuin of Kasteel de Haar.<\/p><p>Op dit moment lopen we op maandagochtend in Vleuten en op vrijdagochtend in Utrecht. De wandeltraining duurt ongeveer 1 uur.\u00a0Iedere week is er een heerlijke training met een route afgestemd op het weer en het seizoen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33fa109 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33fa109\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Voordelen van sportief wandelen:<\/p><ul><li>Fit worden en conditie opbouwen<\/li><li>Een sport geschikt voor iedereen en alle leeftijden<\/li><li>De kans op blessures is gering<\/li><li>Ook met gezondheidsklachten is sportief wandelen goed mogelijk<\/li><li>Sportief wandelen geeft je energie en het gevoel alles (weer) aan te kunnen<\/li><li>Conditie verbeteren door een verantwoorde opbouw van belasting door professionele begeleiding<\/li><li>Op een plezierige manier bewegen in groepsverband<\/li><li>Wandelen in een groep is gezelliger dan alleen<\/li><li>Hoeft niet duur te zijn: een paar goede wandelschoenen is voldoende.\u00a0<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b6b2895 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b6b2895\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8a9dcd8\" data-id=\"8a9dcd8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a215b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1a215b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wil je meer weten over de wandel training? <br>Klik <a href=\"https:\/\/corenneboeve.nl\/sportief-wandelen\/\"><b>hier<\/b><\/a> voor meer informatie en om je in te schrijven.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d844ffe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d844ffe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"388\" src=\"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/wandelgroep.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-49\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/wandelgroep.png 995w, https:\/\/vleutenvitaal.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/wandelgroep-300x145.png 300w, https:\/\/vleutenvitaal.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/wandelgroep-768x372.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-795a836 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"795a836\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sportief wandelen in de omgeving Utrecht Sportief wandelen is duidelijk anders dan zomaar een stukje wandelen. Er zit een tempo verhoging in ten aanzien van gewoon wandelen, maar je kunt het op je eigen niveau doen. Sportief wandelen is bedoeld voor iedereen die fit wil worden, zonder hard te lopen. Heerlijk buiten bewegen! Om het [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-18","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":321,"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions\/321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vleutenvitaal.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}